Beralih ke mode gelap.

Beralih ke mode terang.

Beralih ke mode gelap.

Beralih ke mode terang.

in , , ,

5 Tips Untuk Mendapat Tidur yang Sempurna

Tidur yang berkualitas merupakan bagian tak terelakkan dari gaya hidup sehat. Namun, banyak dari kita merasa sulit untuk tertidur dengan mudah dan kerap terbangun beberapa kali sepanjang malam.

Seperti dikutip dari Hindustan Time, untuk membantu Anda tidur nyenyak, simak 5 trik berikut ini:

1. Bersihkan pikiran Anda

LIVE TV

HomeBerita SehatDietKonsultasiKebugaranSeks SehatTrue StoryCerita PembacaInfografisFotoAsah OtakVideoIndeks Berita

Berbagi Cerita Sehat, Diet Experience dan Konsultasi KesehatanKIRIM

detikHealth / Berita Detikhealth / Detail ArtikelMinggu, 29 Okt 2017 20:13 WIB

5 Tips Untuk Mendapat Tidur yang Sempurna

Suherni Sulaeman – detikHealthSalah satu cara mendapatkan tidur sempurna adalah dengan mematikan perangkat sebelum tidur.Foto: ThinkstockJakarta – Tidur yang berkualitas merupakan bagian tak terelakkan dari gaya hidup sehat. Namun, banyak dari kita merasa sulit untuk tertidur dengan mudah dan kerap terbangun beberapa kali sepanjang malam.

Seperti dikutip dari Hindustan Time, untuk membantu Anda tidur nyenyak, simak 5 trik berikut ini:

1. Bersihkan pikiran Anda

Halaman: 1 2

Rekomendasi

Waspada, Orang yang Tidur Larut Malam Lebih Cepat Meninggal

Jaket Hitam ‘Bulls Syndct’ Lengkapi Kunjungan Presiden Jokowi Ke Sumatera Utara

Back to Top